Joghurt - Emmi

Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 131 kcal

Eiweiß 4,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 59 % kcal

Fett 2,8 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Portion Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche

Wie viele Kalorien hat Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche?

100 g Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Onken Joghurt mild, Vollkorn Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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