Joghurt - Alpengut

Österreichischer Speisetopfen mager - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Becher: 185 kcal

Eiweiß 14,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 23 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichischer Speisetopfen mager

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Österreichischer Speisetopfen mager im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichischer Speisetopfen mager je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Österreichischer Speisetopfen mager abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Becher Österreichischer Speisetopfen mager wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichischer Speisetopfen mager

Wie viele Kalorien hat Österreichischer Speisetopfen mager?

100 g Österreichischer Speisetopfen mager enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Österreichischer Speisetopfen mager?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Speisetopfen mager?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Speisetopfen mager rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Österreichischer Speisetopfen mager zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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