Zum Inhalt springen
Anzeige

Joghurt - Ehrmann

obstgarten pfirsich 0,5% der große - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Becher: 110 kcal

Eiweiß 6,3 g 46 % kcal
Kohlenhydrate 6,2 g 46 % kcal
Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von obstgarten pfirsich 0,5% der große

Eiweiß: 46.2 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von obstgarten pfirsich 0,5% der große im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (200 g)
Brennwert 54,9 kcal230,0 kJ 109,8 kcal460,0 kJ
Eiweiß 6,3 g 12,6 g
Kohlenhydrate 6,2 g 12,4 g
davon Zucker 5,3 g 10,6 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe 1,0 g 2,0 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für obstgarten pfirsich 0,5% der große je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher obstgarten pfirsich 0,5% der große abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Becher obstgarten pfirsich 0,5% der große wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu obstgarten pfirsich 0,5% der große

Wie viele Kalorien hat obstgarten pfirsich 0,5% der große?

100 g obstgarten pfirsich 0,5% der große enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat obstgarten pfirsich 0,5% der große?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt obstgarten pfirsich 0,5% der große?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g obstgarten pfirsich 0,5% der große rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher obstgarten pfirsich 0,5% der große zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige