Joghurt -

oat milk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 0,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 70 % kcal

Fett 1,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von oat milk

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 26.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oat milk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von oat milk im Detail

1 Portion oat milk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion oat milk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oat milk

Wie viele Kalorien hat oat milk?

100 ml oat milk enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat oat milk?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oat milk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml oat milk rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion oat milk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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