Joghurt - Nöm

NömMix Fruchtjoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

405 kJ · 1 Becher: 174 kcal

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 60 % kcal

Fett 2,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von NömMix Fruchtjoghurt

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von NömMix Fruchtjoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für NömMix Fruchtjoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher NömMix Fruchtjoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Becher NömMix Fruchtjoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu NömMix Fruchtjoghurt

Wie viele Kalorien hat NömMix Fruchtjoghurt?

100 g NömMix Fruchtjoghurt enthalten 97 kcal (405 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat NömMix Fruchtjoghurt?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt NömMix Fruchtjoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g NömMix Fruchtjoghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher NömMix Fruchtjoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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