Joghurt - Nestlé

Hirz Birchermüesli Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Becher: 236 kcal

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,3 g 63 % kcal

Fett 3,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Hirz Birchermüesli Joghurt

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 63.5 % Fett: 24.6 %

Nährwerte von Hirz Birchermüesli Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirz Birchermüesli Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Hirz Birchermüesli Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Becher Hirz Birchermüesli Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirz Birchermüesli Joghurt

Wie viele Kalorien hat Hirz Birchermüesli Joghurt?

100 g Hirz Birchermüesli Joghurt enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirz Birchermüesli Joghurt?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 20,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirz Birchermüesli Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirz Birchermüesli Joghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Hirz Birchermüesli Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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