Joghurt - K Classic

Naturjoguhrt 1,5 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 5,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 36 % kcal

Fett 1,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoguhrt 1,5 %

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Naturjoguhrt 1,5 % im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoguhrt 1,5 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Naturjoguhrt 1,5 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Naturjoguhrt 1,5 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoguhrt 1,5 %

Wie viele Kalorien hat Naturjoguhrt 1,5 %?

100 g Naturjoguhrt 1,5 % enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Naturjoguhrt 1,5 %?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoguhrt 1,5 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoguhrt 1,5 % rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Naturjoguhrt 1,5 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren