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Joghurt - Diverse
Naturjoghurt 1% Fett - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Becher (500 g) |
Brennwert: |
43,0 kcal / 180,0 kJ |
215,0 kcal / 900,0 kJ |
Eiweiß: |
4,3 g |
21,5 g |
Kohlenhydrate: |
5,3 g |
26,5 g |
davon Zucker: |
5,3 g |
26,5 g |
Fett: |
1,0 g |
5,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Naturjoghurt 1% Fett je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Naturjoghurt 1% Fett
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Eiweiß: |
36.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
44.7 % der Kalorien |
Fett: |
19.0 % der Kalorien |
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Naturjoghurt 1% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
Brennwert: |
43 kcal
0  1.023 kcal
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Eiweiß: |
4.3 g
0  403 g
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Kohlenhydrate: |
5.3 g
0  409 g
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Fett: |
1 g
0  394 g
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- Naturjoghurt 1% Fett
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
harald302 |
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Naturjoghurt 1% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Naturjoghurt 1% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Naturjoghurt 1% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Naturjoghurt 1% Fett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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