Joghurt - Stainzer

Naturjoghurt 1 %, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Becher: 113 kcal

Eiweiß 4,9 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 36 % kcal

Fett 1,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 1 %, Natur

Eiweiß: 43.9 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 20.2 %

Nährwerte von Naturjoghurt 1 %, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 1 %, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Naturjoghurt 1 %, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Becher Naturjoghurt 1 %, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 1 %, Natur

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 1 %, Natur?

100 g Naturjoghurt 1 %, Natur enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 1 %, Natur?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 1 %, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 1 %, Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Naturjoghurt 1 %, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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