Joghurt - Alpengut

Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 4,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 52 % kcal

Fett 0,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig?

100 g Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturjoghurt 0.1% Fett. cremig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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