Joghurt - Bio

Nature Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · Becher: 380 kcal

Eiweiß 4,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 32 % kcal

Fett 4,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Nature Joghurt

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nature Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nature Joghurt im Detail

Vitamine

Becher Nature Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus Becher Nature Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nature Joghurt

Wie viele Kalorien hat Nature Joghurt?

100 g Nature Joghurt enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (Becher, 500 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Nature Joghurt?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nature Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nature Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Nature Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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