Joghurt - Penny Markt

Natur Joghurt (TakeShape) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

181 kJ · 1 Becher: 108 kcal

Eiweiß 4,9 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 49 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Natur Joghurt (TakeShape)

Eiweiß: 48.9 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Natur Joghurt (TakeShape) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur Joghurt (TakeShape) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Natur Joghurt (TakeShape) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Becher Natur Joghurt (TakeShape) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur Joghurt (TakeShape)

Wie viele Kalorien hat Natur Joghurt (TakeShape)?

100 g Natur Joghurt (TakeShape) enthalten 43 kcal (181 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur Joghurt (TakeShape)?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur Joghurt (TakeShape)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur Joghurt (TakeShape) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Natur Joghurt (TakeShape) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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