Joghurt - Diverse

Natur Joghurt, 3,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

62kcal

260 kJ · 1 Glas: 124 kcal

Eiweiß 3,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 25 % kcal

Fett 3,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Natur Joghurt, 3,5%

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 25.0 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Natur Joghurt, 3,5% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur Joghurt, 3,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Natur Joghurt, 3,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Glas Natur Joghurt, 3,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur Joghurt, 3,5%

Wie viele Kalorien hat Natur Joghurt, 3,5%?

100 ml Natur Joghurt, 3,5% enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur Joghurt, 3,5%?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur Joghurt, 3,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Natur Joghurt, 3,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Natur Joghurt, 3,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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