Joghurt - Weight Watchers

Mokkajoghurt, Mokka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

210 kJ · 1 Becher: 90 kcal

Eiweiß 4,5 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Mokkajoghurt, Mokka

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Mokkajoghurt, Mokka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mokkajoghurt, Mokka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mokkajoghurt, Mokka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Becher Mokkajoghurt, Mokka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mokkajoghurt, Mokka

Wie viele Kalorien hat Mokkajoghurt, Mokka?

100 g Mokkajoghurt, Mokka enthalten 50 kcal (210 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Mokkajoghurt, Mokka?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mokkajoghurt, Mokka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mokkajoghurt, Mokka rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mokkajoghurt, Mokka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren