Joghurt - Mein Q

Mein Q Protein Quark Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 13,8 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 16 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Mein Q Protein Quark Natur

Eiweiß: 78.9 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Mein Q Protein Quark Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein Q Protein Quark Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mein Q Protein Quark Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Mein Q Protein Quark Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein Q Protein Quark Natur

Wie viele Kalorien hat Mein Q Protein Quark Natur?

100 g Mein Q Protein Quark Natur enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Mein Q Protein Quark Natur?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein Q Protein Quark Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein Q Protein Quark Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mein Q Protein Quark Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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