Joghurt - Elsa

MClassic Vanille Joghurt stichfest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Becher: 185 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von MClassic Vanille Joghurt stichfest

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von MClassic Vanille Joghurt stichfest im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MClassic Vanille Joghurt stichfest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher MClassic Vanille Joghurt stichfest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Becher MClassic Vanille Joghurt stichfest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MClassic Vanille Joghurt stichfest

Wie viele Kalorien hat MClassic Vanille Joghurt stichfest?

100 g MClassic Vanille Joghurt stichfest enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat MClassic Vanille Joghurt stichfest?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MClassic Vanille Joghurt stichfest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MClassic Vanille Joghurt stichfest rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher MClassic Vanille Joghurt stichfest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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