Joghurt - Aldi

Mango-Papaya Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Becher: 167 kcal

Eiweiß 2,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 64 % kcal

Fett 2,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Mango-Papaya Joghurt

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Mango-Papaya Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mango-Papaya Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Mango-Papaya Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Becher Mango-Papaya Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mango-Papaya Joghurt

Wie viele Kalorien hat Mango-Papaya Joghurt?

100 g Mango-Papaya Joghurt enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Mango-Papaya Joghurt?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mango-Papaya Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mango-Papaya Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Mango-Papaya Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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