Joghurt - Tip

Magermilch Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · Portion: 113 kcal

Eiweiß 5,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 49 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Magermilch Joghurt

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Magermilch Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magermilch Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Magermilch Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Portion Magermilch Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magermilch Joghurt

Wie viele Kalorien hat Magermilch Joghurt?

100 g Magermilch Joghurt enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Magermilch Joghurt?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magermilch Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magermilch Joghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Magermilch Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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