Joghurt - Diverse

M-Dessert, Sauermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

570 kJ · 1 Portion: 245 kcal

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von M-Dessert, Sauermilch

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 79.4 %

Nährwerte von M-Dessert, Sauermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M-Dessert, Sauermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion M-Dessert, Sauermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion M-Dessert, Sauermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M-Dessert, Sauermilch

Wie viele Kalorien hat M-Dessert, Sauermilch?

100 g M-Dessert, Sauermilch enthalten 136 kcal (570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat M-Dessert, Sauermilch?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M-Dessert, Sauermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M-Dessert, Sauermilch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion M-Dessert, Sauermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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