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Lupinen Joghurt , natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

103kcal

431 kJ · 1 Glas: 206 kcal

Eiweiß 1,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 41 % kcal

Fett 6,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinen Joghurt , natur

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Lupinen Joghurt , natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinen Joghurt , natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Lupinen Joghurt , natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Glas Lupinen Joghurt , natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinen Joghurt , natur

Wie viele Kalorien hat Lupinen Joghurt , natur?

100 ml Lupinen Joghurt , natur enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Lupinen Joghurt , natur?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinen Joghurt , natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Lupinen Joghurt , natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Lupinen Joghurt , natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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