Joghurt - Hochwald
Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
397 kJ · 1 Becher: 142 kcal
Brennwertverteilung von Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja
Nährwerte von Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 94,8 kcal397,0 kJ | 142,2 kcal595,5 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g | 21,2 g |
| davon Zucker | 12,8 g | 19,2 g |
| Fett | 2,8 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 2,9 g |
| Salz | 0,20 g | 0,30 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Becher Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 152 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja?
100 g Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja enthalten 95 kcal (397 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 142 kcal.
Welche Nährwerte hat Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Lünebest Pur auf Pfirsich-Maracuja, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.
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