Joghurt - Gut & Günstig

leichter Joghurt mild, 0,1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Becher: 245 kcal

Eiweiß 5,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von leichter Joghurt mild, 0,1% Fett

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von leichter Joghurt mild, 0,1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für leichter Joghurt mild, 0,1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher leichter Joghurt mild, 0,1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Becher leichter Joghurt mild, 0,1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu leichter Joghurt mild, 0,1% Fett

Wie viele Kalorien hat leichter Joghurt mild, 0,1% Fett?

100 g leichter Joghurt mild, 0,1% Fett enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat leichter Joghurt mild, 0,1% Fett?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt leichter Joghurt mild, 0,1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g leichter Joghurt mild, 0,1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher leichter Joghurt mild, 0,1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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