Joghurt - Landfein
Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
101kcal
423 kJ · 1 Portion: 202 kcal
Brennwertverteilung von Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche
Nährwerte von Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 101,0 kcal423,0 kJ | 202,0 kcal846,0 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 6,4 g |
| Kohlenhydrate | 15,8 g | 31,6 g |
| Fett | 2,8 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Portion Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 54 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 215 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche
Wie viele Kalorien hat Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche?
100 g Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 202 kcal.
Welche Nährwerte hat Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Landfein Premium Schwarzkirsche Joghurt mild, Schwarzkirsche zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.
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