Joghurt - Schwarzwaldmilch

Lac Joghurt Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · 1 Becher: 119 kcal

Eiweiß 4,5 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 34 % kcal

Fett 3,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Lac Joghurt Zitrone

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 39.8 %

Nährwerte von Lac Joghurt Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lac Joghurt Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Lac Joghurt Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Becher Lac Joghurt Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lac Joghurt Zitrone

Wie viele Kalorien hat Lac Joghurt Zitrone?

100 g Lac Joghurt Zitrone enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Lac Joghurt Zitrone?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lac Joghurt Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lac Joghurt Zitrone rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Lac Joghurt Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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