Joghurt - Harvest Moon

Kokosjoghurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Becher: 160 kcal

Eiweiß 0,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 14 % kcal

Fett 11,9 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosjoghurt Natur

Eiweiß: 2.5 % Kohlenhydrate: 14.0 % Fett: 83.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosjoghurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosjoghurt Natur im Detail

1 Becher Kokosjoghurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Becher Kokosjoghurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosjoghurt Natur

Wie viele Kalorien hat Kokosjoghurt Natur?

100 g Kokosjoghurt Natur enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosjoghurt Natur?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosjoghurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosjoghurt Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kokosjoghurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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