Joghurt - dmBio

Kokos Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Becher: 115 kcal

Eiweiß 0,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 38 % kcal

Fett 4,5 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Natur

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Kokos Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Kokos Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 1 Becher Kokos Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Natur

Wie viele Kalorien hat Kokos Natur?

100 g Kokos Natur enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Becher, 160 g) kommt auf 115 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos Natur?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kokos Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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