Joghurt - Schwälbchen
Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
502 kJ · 1 Portion: 240 kcal
Brennwertverteilung von Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art
Nährwerte von Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 119,9 kcal502,0 kJ | 239,8 kcal1.004,0 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 3,7 g | 7,4 g |
| Fett | 10,0 g | 20,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 13,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Portion Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 64 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 256 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art
Wie viele Kalorien hat Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art?
100 g Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 240 kcal.
Welche Nährwerte hat Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körfez Joghurt 10% Fett, natur - original türkische Art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.
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