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Knusperjoghurt Apfel-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

538 kJ · 1 Becher: 193 kcal

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 51 % kcal

Fett 4,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperjoghurt Apfel-Banane

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Knusperjoghurt Apfel-Banane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperjoghurt Apfel-Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Knusperjoghurt Apfel-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Becher Knusperjoghurt Apfel-Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperjoghurt Apfel-Banane

Wie viele Kalorien hat Knusperjoghurt Apfel-Banane?

100 g Knusperjoghurt Apfel-Banane enthalten 129 kcal (538 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperjoghurt Apfel-Banane?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperjoghurt Apfel-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperjoghurt Apfel-Banane rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Knusperjoghurt Apfel-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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