Joghurt - Diverse

Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 4,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,2 g 59 % kcal

Fett 3,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 26.8 %

Nährwerte von Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt

Wie viele Kalorien hat Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt?

100 g Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 17,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jo'Hanna Himbeer Hafer Natur-Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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