Joghurt - Apostels

Jogurti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 6,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 15 % kcal

Fett 10,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurti

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 65.8 %

Nährwerte von Jogurti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Jogurti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Jogurti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurti

Wie viele Kalorien hat Jogurti?

100 g Jogurti enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Jogurti?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurti rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Jogurti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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