Joghurt - K class

Jogurth mild 0,1 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 5,3 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurth mild 0,1

Eiweiß: 43.7 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Jogurth mild 0,1 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurth mild 0,1 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jogurth mild 0,1 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Jogurth mild 0,1 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurth mild 0,1

Wie viele Kalorien hat Jogurth mild 0,1?

100 g Jogurth mild 0,1 enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurth mild 0,1?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurth mild 0,1?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurth mild 0,1 rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jogurth mild 0,1 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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