Joghurt - Coop

Jogurt Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 265 kcal

Eiweiß 4,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 39 % kcal

Fett 1,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt Nature

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Jogurt Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jogurt Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 1 Portion Jogurt Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt Nature

Wie viele Kalorien hat Jogurt Nature?

100 g Jogurt Nature enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 265 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt Nature?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt Nature rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jogurt Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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