Joghurt - Coop

Jogurt, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Becher: 95 kcal

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 51 % kcal

Fett 1,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt, Mango

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Jogurt, Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Jogurt, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Becher Jogurt, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt, Mango

Wie viele Kalorien hat Jogurt, Mango?

100 g Jogurt, Mango enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt, Mango?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt, Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Jogurt, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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