Joghurt - Coop

Jogurt, Himbeer-Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Becher: 90 kcal

Eiweiß 3,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 43 % kcal

Fett 1,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Jogurt, Himbeer-Vanille

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 30.4 %

Nährwerte von Jogurt, Himbeer-Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogurt, Himbeer-Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Jogurt, Himbeer-Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Becher Jogurt, Himbeer-Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogurt, Himbeer-Vanille

Wie viele Kalorien hat Jogurt, Himbeer-Vanille?

100 g Jogurt, Himbeer-Vanille enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogurt, Himbeer-Vanille?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogurt, Himbeer-Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogurt, Himbeer-Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Jogurt, Himbeer-Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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