Joghurt - Zott

Jogole, Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

208 kJ · 1 Becher: 75 kcal

Eiweiß 4,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 60 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jogole, Himbeer

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Jogole, Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jogole, Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Jogole, Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Becher Jogole, Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jogole, Himbeer

Wie viele Kalorien hat Jogole, Himbeer?

100 g Jogole, Himbeer enthalten 50 kcal (208 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Jogole, Himbeer?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jogole, Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jogole, Himbeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Jogole, Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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