Joghurt - Leichter Genuss

Joghurtdrink, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 138 kcal

Eiweiß 3,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 62 % kcal

Fett 0,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurtdrink, Erdbeere

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 15.4 %

Nährwerte von Joghurtdrink, Erdbeere im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurtdrink, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurtdrink, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Portion Joghurtdrink, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurtdrink, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurtdrink, Erdbeere?

100 g Joghurtdrink, Erdbeere enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurtdrink, Erdbeere?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurtdrink, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurtdrink, Erdbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurtdrink, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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