Joghurt - Ja! Natürlich
Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
398 kJ
Brennwertverteilung von Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett
Nährwerte von Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 95,0 kcal398,0 kJ |
| Eiweiß | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g |
| davon Zucker | 12,0 g |
| Fett | 2,8 g |
| Salz | 0,15 g |
| Broteinheiten | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett
Wie viele Kalorien hat Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett?
100 g Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett enthalten 95 kcal (398 kJ).
Welche Nährwerte hat Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett?
Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Winterzeit Bio-Banane-Milchkaramell, 3.6% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
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