Joghurt - Milbona

Joghurt, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Becher: 159 kcal

Eiweiß 2,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 59 % kcal

Fett 2,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Waldfrucht

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 28.8 %

Nährwerte von Joghurt, Waldfrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Becher Joghurt, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Waldfrucht?

100 g Joghurt, Waldfrucht enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Waldfrucht?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Waldfrucht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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