Joghurt - Ja! Natürlich

Joghurt Waldbeer, 3,6% fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

399 kJ · 1 Portion: 191 kcal

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 57 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Waldbeer, 3,6% fett

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Joghurt Waldbeer, 3,6% fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Waldbeer, 3,6% fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Waldbeer, 3,6% fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Portion Joghurt Waldbeer, 3,6% fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Waldbeer, 3,6% fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt Waldbeer, 3,6% fett?

100 g Joghurt Waldbeer, 3,6% fett enthalten 95 kcal (399 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Waldbeer, 3,6% fett?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Waldbeer, 3,6% fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Waldbeer, 3,6% fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Waldbeer, 3,6% fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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