Joghurt - Easiyo

Joghurt Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Packung: 237 kcal

Eiweiß 4,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 53 % kcal

Fett 3,7 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Vanille

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Joghurt Vanille im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Joghurt Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 1 Packung Joghurt Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt Vanille?

100 g Joghurt Vanille enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Packung, 230 g) kommt auf 237 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Vanille?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Joghurt Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren