Joghurt - K-Classic

Joghurt, Vanille & Schokopearls - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

601 kJ · 1 Becher: 251 kcal

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 51 % kcal

Fett 5,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Vanille & Schokopearls

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 36.6 %

Nährwerte von Joghurt, Vanille & Schokopearls im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Vanille & Schokopearls je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Vanille & Schokopearls abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 1 Becher Joghurt, Vanille & Schokopearls wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Vanille & Schokopearls

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Vanille & Schokopearls?

100 g Joghurt, Vanille & Schokopearls enthalten 144 kcal (601 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 251 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Vanille & Schokopearls?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Vanille & Schokopearls?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Vanille & Schokopearls rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Vanille & Schokopearls zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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