Joghurt - Milbona

Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

244 kJ · 1 Becher: 146 kcal

Eiweiß 4,7 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 60 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 59.5 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Becher Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien?

100 g Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien enthalten 58 kcal (244 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Traube-Feige-Datteln-Cerealien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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