Joghurt - Milfina

Joghurt, Servus Österreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

541 kJ · 1 Becher: 194 kcal

Eiweiß 2,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 43 % kcal

Fett 6,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Servus Österreich

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 47.4 %

Nährwerte von Joghurt, Servus Österreich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Servus Österreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Servus Österreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Becher Joghurt, Servus Österreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Servus Österreich

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Servus Österreich?

100 g Joghurt, Servus Österreich enthalten 129 kcal (541 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Servus Österreich?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Servus Österreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Servus Österreich rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Servus Österreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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