Joghurt - Migros

Joghurt, Schokolade-Mokka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

550 kJ · 1 Becher: 236 kcal

Eiweiß 3,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 49 % kcal

Fett 5,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Schokolade-Mokka

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Joghurt, Schokolade-Mokka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Schokolade-Mokka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Schokolade-Mokka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Becher Joghurt, Schokolade-Mokka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Schokolade-Mokka

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Schokolade-Mokka?

100 g Joghurt, Schokolade-Mokka enthalten 131 kcal (550 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Schokolade-Mokka?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Schokolade-Mokka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Schokolade-Mokka rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Schokolade-Mokka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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