Joghurt - Denner

Joghurt, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

530 kJ · 1 Becher: 253 kcal

Eiweiß 3,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 60 % kcal

Fett 4,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Schokolade

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Joghurt, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 1 Becher Joghurt, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Schokolade?

100 g Joghurt, Schokolade enthalten 127 kcal (530 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Schokolade?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Schokolade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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