Joghurt - McEnnedy

Joghurt, Schoko-Muffin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ · 1 Becher: 200 kcal

Eiweiß 4,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,6 g 60 % kcal

Fett 3,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Schoko-Muffin

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Joghurt, Schoko-Muffin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Schoko-Muffin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Schoko-Muffin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Becher Joghurt, Schoko-Muffin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Schoko-Muffin

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Schoko-Muffin?

100 g Joghurt, Schoko-Muffin enthalten 133 kcal (557 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Schoko-Muffin?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 19,6 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Schoko-Muffin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Schoko-Muffin rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Schoko-Muffin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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