Joghurt - Coop
Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
502 kJ · 1 Becher: 216 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss
Nährwerte von Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (180 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 120,0 kcal502,0 kJ | 216,0 kcal903,6 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 13,0 g | 23,4 g |
| Fett | 5,0 g | 9,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 3,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Becher Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 58 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 230 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss?
100 g Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 216 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt (Quality&Prix), Noisette - Nocciola - Haselnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.
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