Joghurt - Hochwald

Joghurt, Pur auf Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

395 kJ · 1 Becher: 141 kcal

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 60 % kcal

Fett 2,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Pur auf Kirsche

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Joghurt, Pur auf Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Pur auf Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Pur auf Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Becher Joghurt, Pur auf Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Pur auf Kirsche

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Pur auf Kirsche?

100 g Joghurt, Pur auf Kirsche enthalten 94 kcal (395 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Pur auf Kirsche?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Pur auf Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Pur auf Kirsche rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Pur auf Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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