Joghurt - Tip

Joghurt, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Becher: 1.200 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 57 % kcal

Fett 4,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 31.6 %

Nährwerte von Joghurt, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.200 kcal aus 1 Becher Joghurt, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

100 g Joghurt, Pfirsich-Maracuja enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 1.200 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Pfirsich-Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.200 kcal etwa 321 Minuten Spazieren, 96 Minuten Joggen, 120 Minuten Radfahren oder 1280 Minuten Krafttraining.

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