Joghurt - Desira

Joghurt, New Lifestyle, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Becher: 83 kcal

Eiweiß 4,5 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 6,9 g 59 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, New Lifestyle, Vanille

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Joghurt, New Lifestyle, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, New Lifestyle, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Joghurt, New Lifestyle, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Becher Joghurt, New Lifestyle, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, New Lifestyle, Vanille

Wie viele Kalorien hat Joghurt, New Lifestyle, Vanille?

100 g Joghurt, New Lifestyle, Vanille enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, New Lifestyle, Vanille?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, New Lifestyle, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, New Lifestyle, Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, New Lifestyle, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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